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20가지 기만적인 '건강관리 상식', 이건 건강관리가 아니라 질병관리, 다 틀렸다

 

일상생활에서 우리는 삶의 어떤 상식에 얽매이고 혼란스러울 때가 많습니다. 하루에 계란 2개 먹으면 안되고, 가재에 기생충이 있고, 두부를 먹으면 암에 걸린다고... 이것도 먹으면 안되고, 저것도 만지면 안되는 '건강지식' 과연 진실일까요, 거짓일까요?

많은 분들이 하루에 계란 2개만 먹으면 충분하다고 말씀하시겠지만, 너무 많이 먹어도 흡수 및 소화가 안되어 몸에 해로울 수 있으니 실제로 계란 3개 정도만 먹어도 괜찮습니다.

 

많은 사람들이 빨리 체중을 감량하기 위해 밤에 다이어트를 선택하지만 이는 건강, 특히 위장관에 해를 끼칠 수 있습니다.

 

사실 이는 우리가 피부에 문제가 있고 사춘기를 지났다는 것을 의미합니다.

 

가재가 신체에 미치는 피해는 전설에 나오는 것만큼 경각심을 불러일으키지는 않으며, 제대로 익히기만 하면 아무런 문제가 없습니다.

첫째, 컴퓨터는 방사선을 방출하지 않으며, 둘째, 선인장에는 이러한 방사선 보호 효과가 없습니다.

 

두부는 인체에 ​​필요한 각종 영양소를 다량 함유하고 있으며, 소문만큼 인체에 해롭지 않습니다.

 

많은 사람들이 노폐물을 제거하기 위해 저녁식사 후 바로 양치질을 하겠지만, 이는 치아의 강도를 손상시키게 됩니다.

 

립스틱은 가끔씩만 사용되기 때문에 이 아이디어는 말도 안 됩니다.