에그벳

복숭아는 폐의 열매로 알려져 있는데, 장티푸스로 인해 폐기부전과 기침이 있는 경우 이 계절에 복숭아를 적당히 먹으면 혈액을 보충하고 피부에 수분을 공급할 수 있습니다. 기(氣)와 혈(血)을 보충하면 피부로 돌아오는데, 사려 깊고 영양이 풍부하니 남의 밭을 떠나지 말라. 《수희거다이어트서》에는 복숭아가 "혈을 보하고 체액을 촉진하며 열을 없애고 뚱뚱하고 건강하게 하며 색이 좋다"고 기록되어 있습니다. 복숭아에는 주로 과당, 포도당, 자일로스, 자당 등 당 함량이 높습니다. 사람들의 피부는 장밋빛이고 탄력이 있습니다. 날씬하고 건강한 사람들은 몸매를 유지하고 근육을 키우며 멋져 보이기 위해 복숭아를 먹는 경우가 많습니다.

포도:

 

신선한 포도의 플라보노이드는 혈액을 "깨끗하게" 하고 콜레스테롤 플라크의 형성을 예방할 수 있습니다. 포도가 검을수록 플라보노이드가 더 많이 함유되어 있습니다. 그러나 포도 껍질과 포도씨를 함께 먹으면 심장에 대한 보호 효과가 있습니다. 더 크다. 좋아. 현대 연구에 따르면 포도는 혈전증을 예방하고, 인간의 혈청 콜레스테롤 수치를 낮추며, 혈소판 응집을 감소시키고, 심혈관 및 뇌혈관 질환을 예방하는 데 특정 역할을 할 수 있는 것으로 나타났습니다. 폴리페놀은 항염증 효과가 있고 박테리아와 바이러스의 단백질과 결합해 질병을 일으키는 능력을 잃게 하기 때문에 생포도에 바이러스에 저항하는 능력이 있다는 외국 연구 결과가 입증됐다.
여름은 고온다습한 계절로 우울감과 식욕부진에 걸리기 쉬우므로 '쓴여름'이라 불린다. 이제 막 시작된 ​​가을, 더위와 습도가 완전히 가라앉지 않은 가운데 가을 건조함이 본격적으로 시작되는 시기이므로, 이 시기에는 열사병 예방은 물론, 건조함을 촉촉하게 해주는 다이어트와 건강 관리도 필요합니다. "일반적으로 이때의 식단은 습기와 건조함을 제거하고 기후변화에 대처하는 데 주의를 기울이는 것입니다." 또한 민속학 전문가 가오웨이는 초가을이 주로 시기적 결절이므로 큰 일이 없을 것이라고 믿습니다. 전통 축제와 같은 오락 활동. .